迷戀型依附
很早就察覺到溫度變了，而察覺到之後那件事會一直在。
本站不用任何現成的依附風格量表：可商業使用而題目與計分式俱公開者，本站逐份查過而沒有一份用得上(最合用的一份明文只許非商業研究使用)。本頁的自評測試題目為本站自撰，計分式公開，未經效度研究 —— 而無論在哪裡量，那個分數說的都是你靠近哪一角，不是你被分進哪一格。
迷戀的慣性
關係走近的時候
投入得快而且深，願意為關係讓路，對方的難處常常比自己的更早被處理。換來的是一種持續的張力：靠得愈近，愈怕那份近是暫時的，於是更用力地維持它。
起爭執的時候
爭執當中最急的是把話講完、把誤會解開，對方要暫停一下，那個暫停本身就難受。事情往往在深夜還沒有結束 —— 不是不肯讓步，是還沒有拿到那一句「我們沒事」。
各自忙、各自獨處的時候
各忙各的那幾天最耗神：訊息幾點回、語氣長短，都會被讀出意思來。而讀出來的那個意思，多數比實情嚴重，事後回看常常自己也覺得誇張。
對方多半怎樣形容
對方多半形容為熱、記得住細節、肯付出；相處久了也會提到一種壓力 —— 回應慢一點就要交代一次，像是隨時在被計算。
課題
在那股勁湧上來的時候，替它留一段時間再開口 —— 不是壓下去，是讓它先落地。多數令自己難受的推論，撐過一晚就會自己散掉一半。
最常被讀錯的一點
很容易被說成黏或者不獨立，而底下那一件其實很簡單：要一個明確的回音。回音給得準時，那些看起來很多的要求會少掉大半。
在結構上的位置
兩條軸落在哪一邊
高依附焦慮
關係一有風吹草動，注意力會不會整個被它佔住？很早就察覺到對方的溫度變了，而察覺到之後那件事會一直在，直到得著一個明確的回音為止。
低依附迴避
要靠得多近、要交出多少，才開始覺得不自在？把難處講出來、把忙求出口，都算尋常事；親近本身不需要先付一筆代價。
坊間多把這四個名叫作「四種型」，而量過這一題的研究說的是另一回事：依附之個別差異合於連續的維度，不合於彼此分開的類別 —— 亦即這兩條軸上沒有天然的斷口，把人切成四堆是為了講得方便，不是量出來的界線。故本站一律說「靠近哪一角」：同一個名之下，靠得很近與剛好過界的兩個人，相處起來可以差很遠，而那個差別在「型」這個講法裡是看不見的。
「安全」「迴避」這幾個名，嬰兒那一套(觀察嬰兒與照顧者分離重聚的反應)與成人這一套(自己填的關係量表)都有，而兩者量的不是同一件事。一份統合分析比對過兩者：10 項研究、合共 961 人，平均相關只有 0.09，折成共有的部分不足百分之一 —— 亦即由自陳量表落在哪一角，推不出當年被怎樣照顧，反過來亦然。故本站這幾頁講的一律是今天在關係裡的慣性，不回頭替誰的早年下判語；坊間文章把兩套混著寫，是把兩件只沾了一點邊的事說成同一件。
兩條軸都相反 —— 疏離
自己處理得來的事情，不太願意交出去 —— 情緒尤其如此。
四種對象的來回
以下四段都是由你這一邊看出去的；同一個組合由對方那一邊看，是另一段話。 這裡不打分數，也不判合不合。
對方靠近 安全
你要的那個明確回音，對方多半給得出，而且不覺得那是負擔。卡點在你這邊：對方一句「沒事了」是真的沒事，不是敷衍，而你會忍不住再確認一次。確認第二次通常是安心的，第三次開始就變成兩個人的功課了。
對方靠近 疏離
這一組最常被形容為追與退。你愈想把話講完，對方愈想先安靜一下；而對方每安靜一次，你就更需要一句交代。兩邊都不是在對付誰，只是解法剛好相反。先講好「暫停多久、由誰先開口」，比在當下爭一句話有用得多。
對方靠近 迷戀
兩邊都在意、都投入，好的時候很燙。而一旦其中一件事沒有講清楚，兩個人會同時開始推論，推論再互相餵養，規模比事情本身大很多。這一組最需要一個外在的停損：講到某個時間就停，不是誰對誰錯，是不再往下推。
對方靠近 恐懼
對方靠近的時候你接得住，對方忽然退開的時候最難捱 —— 那一退容易被讀成印證了甚麼。而在對方那邊，你的追問又會令退得更快。這一組的來回轉得很急，所以更值得把節奏寫成規矩：甚麼時候聯絡、甚麼時候各自安靜，先講在前面。
常見問題
- 迷戀型依附在兩條軸上落在哪裡？
- 依附焦慮高、依附迴避低。這兩條軸是由一批自陳題目作因素分析得出來的，四個名目則是另一篇論文的分法，兩套說法分出來的四格逐格相同，本站以此互相對賬。
- 迷戀與疏離兩者，是不是相反？
- 兩條軸都相反，故常被拿來對照。而相反不等於相剋：兩邊看重的東西不同，碰上同一件事會由兩端入手。本頁「兩條軸落在哪一邊」一節有一張卡，寫著疏離的一句概述，點進去有整頁。
- 本站可以量出我落在哪一角嗎？
- 不能，頁首那一段講了原因。這一頁做得到的是另一件事：把四個位置各自的慣性寫出來，讓你拿自己的經驗去對。若你在別處量過，留意它報的是兩條軸上的高低，而不是一個歸類 —— 同一個名目底下，剛好過界與遠遠超過的兩個人，日常差別可以很大。
- 這幾個名目會不會一世不變？
- 兩條軸上的位置會隨著時間與對象移動，同一個人在不同關係裡量出來的落點可以不一樣。把它讀成一份此刻的描述，比讀成一個身分有用；也因為如此，本站不會用它去斷定將來會發生甚麼。
這一系不是心理諮商，不作精神健康診斷，也不提供治療建議 —— 問卷讀的是你自己填的答案，星盤讀的是出生時地，塔羅讀的是隨機抽出的牌，三者都不是臨床評估。情緒困擾持續或已影響生活，請尋求註冊心理學家、精神科醫生或本地精神健康服務。
戀愛人格與依附風格
這一項服務仍在準備：可商用的量表本站逐份查過而未有一份用得上，故先寫義理 —— 這一半是兩條連續的軸，另一半是愛情六型。服務頁可以登記，有進展會通知你。
此項尚未交付。以下寫的是它上線時要達到的層級，不是今天已經做到的事。
規則逐條錄自可查之文獻，分歧具名並聲明本站取哪一派；無「算錯」之說，只有「照哪一家」。
- 依附風格
兩條連續軸與四個角逐條錄自學術文獻；嬰兒觀察那一套與成人自陳這一套的關係有人量過，量得幾多一併寫明。