疏離迴避依附
自己處理得來的事情，不太願意交出去 —— 情緒尤其如此。
本站不用任何現成的依附風格量表：可商業使用而題目與計分式俱公開者，本站逐份查過而沒有一份用得上(最合用的一份明文只許非商業研究使用)。本頁的自評測試題目為本站自撰，計分式公開，未經效度研究 —— 而無論在哪裡量，那個分數說的都是你靠近哪一角，不是你被分進哪一格。
疏離的慣性
關係走近的時候
走近有一個自己的節奏，快不得；對方推得急，第一個反應是往後退半步。在意是有的，只是多半用做事表達 —— 把該辦的辦妥，比講一句掛念自然得多。
起爭執的時候
吵到某一刻會忽然安靜下來，對方以為是不在乎，實情多半是那一刻甚麼都講不出來。冷下來之後回頭處理是常有的事，只是那段空白對另一邊很難捱。
各自忙、各自獨處的時候
獨處是回血的方式，不是懲罰誰；一個人待幾天，狀態反而好起來。而這件事很少講明，於是同一段安靜，自己讀成休息、對方讀成疏遠。
對方多半怎樣形容
旁人多半形容為冷靜、有分寸、不麻煩人；親近的人偶爾會說，像隔著一層甚麼，有事都是事後才知道 —— 而那時事情已經處理好了。
課題
把「我需要一點時間」講出來，是這幾種慣性裡最省成本的一句話。退開本身不是問題，無聲地退開才是 —— 對方接不住的多數是那份沒有說明的距離。
最常被讀錯的一點
常被讀成不在意，而不在意的情形其實不多；比較準確的說法是：那份在意還沒有找到一個交得出去的形式。
在結構上的位置
兩條軸落在哪一邊
低依附焦慮
關係一有風吹草動，注意力會不會整個被它佔住？對方一時沒有回覆，不會立刻改寫成一件關於自己的事；要問就問，不必先在心裡演一遍。
高依附迴避
要靠得多近、要交出多少，才開始覺得不自在？自己處理得來的事情不太願意假手於人，情緒尤其如此；距離拉開一點，反而運作得順。
坊間多把這四個名叫作「四種型」，而量過這一題的研究說的是另一回事：依附之個別差異合於連續的維度，不合於彼此分開的類別 —— 亦即這兩條軸上沒有天然的斷口，把人切成四堆是為了講得方便，不是量出來的界線。故本站一律說「靠近哪一角」：同一個名之下，靠得很近與剛好過界的兩個人，相處起來可以差很遠，而那個差別在「型」這個講法裡是看不見的。
「安全」「迴避」這幾個名，嬰兒那一套(觀察嬰兒與照顧者分離重聚的反應)與成人這一套(自己填的關係量表)都有，而兩者量的不是同一件事。一份統合分析比對過兩者：10 項研究、合共 961 人，平均相關只有 0.09，折成共有的部分不足百分之一 —— 亦即由自陳量表落在哪一角，推不出當年被怎樣照顧，反過來亦然。故本站這幾頁講的一律是今天在關係裡的慣性，不回頭替誰的早年下判語；坊間文章把兩套混著寫，是把兩件只沾了一點邊的事說成同一件。
兩條軸都相反 —— 迷戀
很早就察覺到溫度變了，而察覺到之後那件事會一直在。
四種對象的來回
以下四段都是由你這一邊看出去的；同一個組合由對方那一邊看，是另一段話。 這裡不打分數，也不判合不合。
對方靠近 安全
對方不會把你的安靜讀成拒絕，你因此少了很多要解釋的場合，相處起來省力。而省力有代價：你更不必開口，關係就一直停在你覺得剛好的那個距離。對方多半不會來搶，若你希望它再近一點，那一步大概要自己走。
對方靠近 疏離
兩邊都不喜歡把情緒攤開來，日常摩擦因此很少，各自的空間也充裕。難處是關係容易停在一個很淡的位置：兩個人都在等對方先開口，而兩個人都不擅長開口。碰上真正要商量的事，多半要靠一個外來的期限逼出來。
對方靠近 迷戀
你退一步、對方進一步，這一組的張力來得最快。你需要的空間，在對方那邊像是消息中斷；而對方追上來的那幾句，在你這邊像是被逼供。把「我要一小時，之後一定回來講」講明，兩件相反的需要才有機會同時被滿足。
對方靠近 恐懼
對方熱起來的那一段你未必接得住，而對方一撤，你反而覺得鬆 —— 這一組很容易同時退。退到某個位置，兩個人都以為對方不想要，而其實只是沒有人願意先講。這一組尤其需要一個定期的碰面時間，不靠當下的心情決定。
常見問題
- 疏離迴避依附在兩條軸上落在哪裡？
- 依附焦慮低、依附迴避高。這兩條軸是由一批自陳題目作因素分析得出來的，四個名目則是另一篇論文的分法，兩套說法分出來的四格逐格相同，本站以此互相對賬。
- 疏離與迷戀兩者，是不是相反？
- 兩條軸都相反，故常被拿來對照。而相反不等於相剋：兩邊看重的東西不同，碰上同一件事會由兩端入手。本頁「兩條軸落在哪一邊」一節有一張卡，寫著迷戀的一句概述，點進去有整頁。
- 本站可以量出我落在哪一角嗎？
- 不能，頁首那一段講了原因。這一頁做得到的是另一件事：把四個位置各自的慣性寫出來，讓你拿自己的經驗去對。若你在別處量過，留意它報的是兩條軸上的高低，而不是一個歸類 —— 同一個名目底下，剛好過界與遠遠超過的兩個人，日常差別可以很大。
- 這幾個名目會不會一世不變？
- 兩條軸上的位置會隨著時間與對象移動，同一個人在不同關係裡量出來的落點可以不一樣。把它讀成一份此刻的描述，比讀成一個身分有用；也因為如此，本站不會用它去斷定將來會發生甚麼。
這一系不是心理諮商，不作精神健康診斷，也不提供治療建議 —— 問卷讀的是你自己填的答案，星盤讀的是出生時地，塔羅讀的是隨機抽出的牌，三者都不是臨床評估。情緒困擾持續或已影響生活，請尋求註冊心理學家、精神科醫生或本地精神健康服務。
戀愛人格與依附風格
這一項服務仍在準備：可商用的量表本站逐份查過而未有一份用得上，故先寫義理 —— 這一半是兩條連續的軸，另一半是愛情六型。服務頁可以登記，有進展會通知你。
此項尚未交付。以下寫的是它上線時要達到的層級，不是今天已經做到的事。
規則逐條錄自可查之文獻，分歧具名並聲明本站取哪一派；無「算錯」之說，只有「照哪一家」。
- 依附風格
兩條連續軸與四個角逐條錄自學術文獻；嬰兒觀察那一套與成人自陳這一套的關係有人量過，量得幾多一併寫明。